Изменил муж что делать психолог

Содержание

Несколько простых советов психологов о том, что делать, если муж изменяет жене

Изменил муж что делать психолог

Измена мужа – распространенное явление. Если обратиться к статистике, то 70 % мужчин совершают такой поступок. Когда муж изменяет, что делать дальше и как вести себя, понимают не все женщины. Узнаем, что в этом случае советуют психологи.

Почему мужчины изменяют, но не уходят из семьи?

При вступлении в брак кажется, что счастью не будет конца. Но проходят года, начинают скапливаться обиды, и появляются первые разочарования. И вот партнер уже не кажется таким идеальным.

Все же для мужчин важно ощущение тихой гавани, надежного причала. Именно это и объясняет то, почему мужчины своим женам изменяют, но из семьи не уходят.

Жена – это особенный статус, стабильность, уют. Любовница – это приключение, которое тем и привлекает, что заканчивается. Уйти из семьи, значит, сломать жизнь. Мужчина осознает, став женой, интерес к любовнице пропадет.

Психология мужских измен в браке

Измена может происходить по многим причинам. Иногда мужчина идет на этот шаг, продолжая любить свою жену. Он тщательно пытается скрыть связь на стороне, стыдится этого, но удержаться от соблазна не в силах. Важно понять причину того, почему муж изменяет, но не уходит из семьи.

Любой специалист главной причиной измены назовет физиологию. Желание сексуального разнообразия объясняется полигамностью мужчин от природы. Из-за этого они изменяют своим женам, но не торопятся уходить.

Западные социологи выдвигают версию, что в 99 % случаев измена происходит из-за однообразия жизни, но есть и другие причины:

  • серьезные перемены. До вступления в брак мужчина видит женщину с маникюром, идеальной прической, которая следит за своим весом. После свадьбы часто можно наблюдать совершенно иную картину. Особенно это актуально для семей, где жена является домохозяйкой. Они чаще подвержены депрессиям из-за домашней рутины. Для мужчины нет ничего хуже, чем прийти домой, где находится мрачная жена, да к тому же в неухоженном виде. Получая внимание от мужа, жена также в ответ отдает ласку и тепло. Поэтому вместо того, чтобы искать связи на стороне, необходимо чаще говорить комплименты жене и водить ее на свидания;
  • ощущение новизны. В момент измены мужчина чувствует себя охотником. Им движет древний инстинкт, ощущение опасности и нарушение запрета. Спустя время интерес проходит, и вновь появляется потребность в поиске чего-то нового. Для некоторых это сродни наркотическому опьянению;
  • без видимых причин. Не всегда мужчина может объяснить причину своих связей на стороне. Вроде бы и дома все хорошо, но он продолжает искать новые отношения. Возможно, он просто не готов к браку, не нагулялся. Такого «мачо» можно распознать еще на стадии ухаживаний. Просто стоит обратить внимание на то, как он ведет себя в окружении других женщин;
  • просто секс. Как уже было отмечено, мужчины полигамны от природы. Какой бы фигурой не обладала жена, видя ее ежедневно обнаженной, мужчина теряет интерес. Не все с этим согласны, но большинство именно так и считают. Если муж моногамен, то только лишь потому, что дружба и любовь более важны, чем связь на стороне.

Как узнать, что у мужа есть постоянная любовница?

Женщина интуитивно чувствует измену. Есть множество признаков, которые доказывают факт супружеской неверности. Среди них:

  • изменился распорядок дня. Первые мысли о том, что муж завел любовницу, начинают появляться, когда у мужа резко меняется график работы. Любой женщине нужно внимание, а оно требует времени. Раньше муж просыпался в восемь, а в полдевятого уезжал на работу. Теперь же он встает на час раньше, принимает душ и уезжает, когда на часах еще нет восьми. Вероятнее всего, он станет задерживаться на работе, его помощь вдруг понадобится друзьям, станет ломаться машина и т. д.;
  • внешний вид. Наверняка в начале отношений мужчина приходил на свидание сияющим и выбритым. Со временем это прошло, но вдруг появилось снова. Есть смысл об этом задуматься. Также мужчина может начать уделять внимание своей физической форме;
  • гаджеты. Сегодня сложно найти человека без мобильного телефона. Благодаря его наличию также несложно узнать о том, есть ли у мужа любовница. Следует обратить внимание на новые появившиеся записи с «ярко-мужскими» именами: «Владимир бетон», «Антон кровля» и т. д. В этот период супруг может установить пароль, чтобы жена случайно не удалила важную информацию. Телефон постоянно находится в кармане, хотя раньше всегда лежал на тумбочке;
  • потеря финансовых средств. Каждый мужчина тратит деньги на любовницу. Ему приходится покупать цветы, конфеты, посещать рестораны, время от времени баловать свою новую женщину. Это для жены можно не стараться, здесь же без этого не обойтись. Если деньги в семье стали исчезать, сразу стоит в этом разобраться;
  • стало меньше секса. Гармоничные отношения без интимной близости невозможны. Большинство браков, где отсутствует секс, просто распадаются. Если раньше муж «тащил» в постель несколько раз в неделю, а сейчас не хочет и одного раза в месяц, это весомый повод для размышлений.

Признаков может быть много, это лишь основные.

Как себя вести, если любимый муж загулял с другой?

Когда женщина решает сохранить семью, необходимо набраться терпения и научиться контролировать свои эмоции. Не стоит шантажировать супруга, вернуть былую страсть таким способом не получится.

Психологи советуют исключить крики и истерики дома. Можно завести дневник, куда следует изливать всю свою боль, написать о чувствах и эмоциях. В дальнейшем, перечитывая записи, проблема постепенно будет отпускать.

При желании накричать на супруга или оскорбить его следует выйти в другую комнату или вовсе, к примеру, уйти на встречу с подругой. Только не нужно ее превращать в бесконечное обсуждение своей проблемы. Рекомендовано увлечься каким-нибудь хобби.

Обратить внимание нужно и на себя, необходимо заняться не только внешними преобразованиями, но и душевными. Не стоит отказываться от интимной близости с супругом. Психологи советуют во всем помогать мужу, интересоваться его жизнью, говорить о своих чувствах.

Все эти советы уместны в том случае, когда супруг раскаивается в содеянном. Если измены продолжаются, есть ли смысл сохранять такие отношения? В любом случае, каждая женщина индивидуальна и решает самостоятельно, как поступить.

Для всех женщин есть один важный совет, не стоит измену воспринимать как личную трагедию и винить в этом себя. Любую проблему можно решить сообща.

Простить и жить вместе дальше или начать новую жизнь: как поступить жене?

Прийти в себя после измены довольно непросто, но еще тяжелее дается решение, как поступить дальше – уйти или простить. Если муж ушел сам к любовнице, никакого решения быть не может. Остается только собраться и жить дальше по-новому.

Если супруг жалеет о произошедшем и молит о прощении, здесь немного сложнее. Жене приходится принимать непростое решение.

Чтобы окончательно разобраться, не стоит торопиться, а лучше сделать следующее:

  • отпустить ситуацию, успокоиться;
  • выждать период, когда душевная боль утихнет;
  • не думать о произошедшем, чтобы трезво оценить ситуацию.

Это не просто, но важно для того, чтобы расставить приоритеты.

Неверный муж, желающий остаться с семьей, должен понять и дать время на раздумья.

Советы психолога, что делать, если муж изменяет и врет

Многие мужчины на протяжении всей жизни врут. Это является для них обычным делом. Особенно этим увлечены женатые мужчины, имеющие связь на стороне. Ложь сама по себе разрушает отношения, а если она еще сопровождается супружеской неверностью, то может привести к разводу.

Сложно понять, как поступить в том случае, когда мужчина, будучи уличенным в измене, продолжает врать. Психологи советуют поговорить с мужем и объяснить, что крепкие отношения строятся только на доверии.

Женщины часто устраивают скандал, но это действует лишь кратковременно, спустя короткое время муж опять примется за старое. Только теперь он будет более тщательно скрывать свои похождения. Одним из способов заставить мужа задуматься является ответное вранье.

Однако исход подобного хода предугадать невозможно. Бороться можно в том случае, когда человек действительно дорог. Если есть понимание того, что супруг навсегда таким останется, то может лучше попытаться построить отношения с другим человеком.

Прежде чем принимать решение, как поступить в случае измены мужа, стоит разобраться в себе. Важно понять, возможна ли дальнейшая совместная жизнь с супругом. Если до конца простить не удается, то не стоит продолжать эти отношения. Это будет мучительно для обоих, а если есть дети, то и они пострадают.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

Источник: https://prozakon.guru/semejnoe-pravo/razvod/psihologiya/muzh-izmenyaet-chto-delat.html

Как пережить измену мужа, простить или уйти – советы опытного психолога

Изменил муж что делать психолог

Самый ужасный момент в жизни любой замужней женщины это день, в который она узнала об измене супруга.

Ощущения души, вывернутой наизнанку, неба, обрушившегося на землю, разочарование, обида, желание провалится сквозь землю — всех чувств вызванных предательством любимого человека не передать словами.

Где найти в себе силы, простить или уйти, как справиться с болью и жить дальше — попробуем разобраться.

Как определить мужскую измену?

По статистике всякий четвертый мужчина обманывает свою жену, и лишь одна из четырех жен подозревает измену. По каким же признакам можно догадаться об измене? Это не так сложно как кажется, стоит лишь быть повнимательнее к мелочам.

  • Первый тревожный звоночек — когда муж стал сильнее уделять внимания своему внешнему виду: следить за своей внешностью, посещать спортзал, опрятно одеваться, обновлять гардероб, вдвойне подозрительно, если раньше он этого не делал. Не оставляйте без внимания и повышенное внимание к нижнему белью, чистоте и гигиене.
  • Изменение отношения к вам, тоже дает повод задуматься. Тут вероятны два варианта развития событий: либо муж уделяет своей жене меньше внимания, становится равнодушным, сексуальная жизнь сводится на нет или напротив, после измены из-за мучающей совести некоторые мужья ведут себя более чутко, нежно и внимательно, стараясь загладить свою вину перед супругой.
  • Частые отсутствия, задержки на работе, встречи со старыми друзьями. И ежу понятно, что любовнице требуется уделять какое-то время, вот и приходится придумывать разные «отмазки», чтоб не вызывать подозрений жены.
  • Последите за семейным бюджетом — с появлением любовницы может возникнуть такая тенденция, что муж стал больше работать, задерживаясь допоздна, а денег не только не прибавилось, а иногда даже стало меньше.
  • Если у мужа есть автомобиль, а вы подозреваете измену, то есть большая вероятность найти в ней «подарочек» от любовницы — зажигалку, помаду, длинный волос. Сигналом может быть и изменение положений кресел в машине.

Обратите внимание, как он общается с окружающими его женщинами, ведь случаи измен с соседкой или подругой не такая уж редкость.

  • О том, что у мужа есть любовница может рассказать сотовый телефон. Если ему часто звонят в неурочное время, приходят странные смс, телефон работает на беззвучном режиме, а благоверный даже идя в туалет, не может с ним расстаться — это уже серьезный повод для подозрений.
  • В наше время по интернету стали общаться чуть ли не чаще чем по телефону. Поэтому если вы заметили что муж, проводит много времени перед монитором и при этом постоянно печатает, а как только вы обращаете на это внимание или подходите, сразу прекращает, то это тоже должно вас насторожить.
  • Поводом заволноваться может стать обнаруженный в кармане брюк билетик в кино или счет из ресторана, странные ссадины или царапины на коже неизвестного происхождения и случайное обращение во время разговора к вам другим именем.

Как видите признаков любовницы немало, и если каждый по отдельности они могут ничего и не значить, но если таких совпадений сразу несколько, это дает серьезное основание для подозрений.

Почему муж изменил жене, разбираемся в причинах

Почему же происходит так, что муж заводит любовницу, даже если в семье на первый взгляд все хорошо. Психологи выделяют несколько основных причин, зная о которых любая женщина сможет постараться вовремя исправить ситуацию, укрепить семейные отношения и не допустить этого.

  • Самая распространенная причина — это охлаждение чувств. И связано это может быть не столько с долгими годами совместной жизни, как с тем, что с годами у человека меняется вкус, потребности, увлечения. В таком случае любовница ничем не лучше жены, она просто больше соответствует интересам мужчины.
  • Очень много измен происходит по причине сексуальной неудовлетворенности. Зачастую в жизни мужчины руководствуются желанием выбрать женщину, которая будет хорошей женой и матерью, при этом интимная сторона отходит на второй план. Но со временем неудовлетворенность проявляется всё сильнее и мужчина начинает искать то, что ему нужно у других женщин.
  • К измене может привести и кризис среднего возраста. Когда у мужчин происходит переоценка ценностей, приходит осознание, что жизнь проходит и чтоб удостоверится, что он еще привлекателен для противоположного пола, мужчина вполне может завести интрижку, для повышения своей самооценки.
  • Постоянные семейные конфликты в связи с финансовыми проблемами или на бытовой почве также могут подтолкнуть мужчину к измене.
  • Придирки и обвинения жены принижают и подавляют морально, и в результате, мужчина найдет отдушину в той, которая примет его таким, какой он есть.
  • Как бы банально это не звучало, одной из причин может быть просто новая любовь. Мужчина просто встретил другую женщину, которую по-настоящему полюбил. В этом случае чаще всего брак распадается даже несмотря на совместных детей, и удерживать супруга в этом случае бесполезно.

Как простить мужу измену и наладить отношения?

Прежде, чем прощать измену, подумайте — а получится ли у вас простить и продолжить жить, как ни в чем не бывало? Ведь простить — это значит забыть и не держать обиды, что сделать очень нелегко.

Многое будет зависеть от характера измены.

Одно дело если измена произошла единожды или случайно из-за недостатка внимания и неудовлетворенности, и совсем другое, когда муж скрывал длительную связь на стороне ,или же он просто полюбил другую женщину.

В последнем случае не стоит даже пытаться удерживать супруга и сохранить брак, лучше отпустите его — так будет лучше и ему, и вам, и даже детям, если они у вас есть. Ведь, живя с человеком, который любит другую женщину, вы лишите себя душевного покоя и счастья.

Если же вы всё еще любите друг друга, а измена произошла в минуту временной слабости и ваш супруг искренне раскаивается в произошедшем, то вам стоит подумать, как его простить, и что сделать, чтоб не допустить этого вновь.

Что же советуют делать психологи, чтобы помочь простить измену:

  • Старайтесь больше времени проводить вместе — отдыхайте, ходите в театр, ресторан, кино.
  • Постарайтесь настроить себя на позитивные мысли и не вспоминать саму измену.
  • Больше внимания уделите интимной близости.
  • Чаще вспоминайте время до измены, когда всё было прекрасно, и вы были счастливы.

Также психологи рекомендуют в особо тяжелые моменты, когда чувство боли и воспоминания об измене особенно вас одолевают, чтоб не выливать весь негатив на семью, передать все испытываемые чувства бумаге.

Напишите письмо, которое не нужно будет отправлять, оно будет только для вас и вам обязательно станет легче.

Самое главное, наверное, это не пытаться вернуть прежние отношения, а начать всё с чистого листа — заново строить отношения, завоевывать доверие и, возможно даже, научиться по-новому любить.

Что делать, если муж изменил снова?

Поверить человеку уже однажды предавшему вас непросто, не зря же говорится «изменив однажды, изменит дважды». И если ситуация повторяется, то прощать измену не стоит.

Неважно, чья вина, и по какой причине она произошла, здесь уже начинает действовать принцип — один раз случайность, а два уже закономерность.

Конечно, из любых правил бывают исключения и стоит разбираться с каждым конкретным случаем отдельно, но всё-таки в большинстве случаев, если вы прощаете вторую измену, ответственность за отношения ложится на ваши плечи.

Силы, которые вы будете прикладывать для сохранения семьи, будут односторонними и вам постоянно придется быть на страже. В любых отношениях стоит держать руку на пульсе, но в этом есть смысл, когда все взаимно, а если хотите только вы — это уже не отношения.

Чего не стоит делать, если муж изменил – советы психолога

И напоследок хочу поделиться несколькими рекомендациями от психолога, что крайне не рекомендуется делать, когда вы узнали об измене:

  1. Не нужно впадать в истерику, озлобляться и стараться отплатить той же монетой. Под властью гнева, обиды и боли вероятность совершить опрометчивый поступок увеличивается в разы. Постарайтесь успокоиться и не принимайте никаких решений, пока не почувствуете в себе силы.
  2. Не пытайтесь резко поменять себя и свою внешность, чтоб поразить супруга своим новым сногсшибательным видом. Несмотря на то, что во многих журналах дают именно такой совет обманутым женам, ничего хорошего из таких экспериментов чаще всего не получается. Ведь вы будете делать все как бы назло своему мужу (Посмотри, кого ты теряешь!), а это будет показывать вашу слабость.
  3. Не стоит раздувать скандал и заходиться в крике. Это будет только раздражать мужа и вместо того, чтобы понять вашу боль, он возможно даже будет себя оправдывать (Неудивительно, что я изменяю этой истеричке, как я вообще с ней живу?).
  4. Не ищите встречи с вашей соперницей и не опускайтесь до оскорблений незнакомой (или даже знакомой) женщины — проявите внутреннюю силу и будьте выше этого.
  5. Не бегите жаловаться родственникам, особенно маме, в случае вашего примирения, отношения мужа с вашими родственниками или тещи с зятем буду бесповоротно испорчены.
  6. Ни в коем случае не стоит сразу всё прощать и просить остаться, несмотря ни на что. Поступив так, вы своего мужчину «спустите с поводка». Скорее всего, он с вами останется, но если раньше скрывал свои измены, то будьте готовы к тому, что теперь он будет это делать открыто.

Если вы понимаете, что, несмотря на все предложенные советы и рекомендации, не в силах справиться с этой проблемой самостоятельно, лучше обратится за квалифицированной помощью к хорошему психологу, чтобы обеспечить себе достойное и счастливое будущее.

Вам также может понравиться

Источник: https://www.odnadama.ru/semia/kak-perezhit-izmenu-muzha-prostit-ili-ujti-sovety-opytnogo-psixologa/

Что делать, если муж изменяет – Советы психолога – Психолог

Изменил муж что делать психолог

По моему опыту, когда женщина спрашивает совет психолога о том, что делать, если муж изменяет, то обычно речь идет о том, что делать, чтобы муж не бросил. Довольно редко речь идет о том, что делать, чтобы пережить измену или чтобы вернуть уважение к мужу.

В таких случаях часто на первый план выходит страх потерять мужа, и это понятно, ведь измена часто означает для женщины, что муж, возможно, ее больше не любит. Однако это довольно редко бывает так, ведь иначе муж бы давно ушел и не пытался бы скрывать измену.

Самый первый совет психолога, если муж изменяет, — это поговорить с ним об этом. Рассказать о том, что вы знаете, привести доказательства. Первое, что делает муж, это, как правило, все отрицает, но если у вас есть доказательства, то, скорее всего, он признает, что у него есть связь на стороне.

Исключение составляют случаи, когда мужчина изменяет почти всю жизнь, с разными женщинами, тогда он в конце концов приходит к выводу, что лучше все отрицать, даже если это абсурдно. Надеюсь, что это не ваша ситуация, и что ваш муж признает измену перед лицом доказательств.

Признаться мужу, что вы знаете о том, что он изменяет, бывает сложно, если вы боитесь, что это разоблачение подтолкнет его к тому, что он уйдет из семьи. Но так почти никогда не случается. Решение уйти из семьи не связано с тем, знает жена о любовнице или нет, говорит она с мужем об этом или нет.

Что делать дальше? Очень советую потребовать от мужа прекратить связь на стороне. Конечно, это требование предполагает, что если он не выполнит его, то вы расстанетесь с ним, то есть попросите его собрать вещи и уехать или переедете сами, если вы живете в его квартире.

Это решение может быть нелегким, и возможно, вы не готовы принять его прямо сейчас. Если вы считаете, что это все равно то, что нужно сделать, скажите себе и мужу, что расстанетесь с ним, как только сможете.

Если вы в любом случае не хотите принимать такое решение, то важно осознавать, что скорее всего, муж тоже знает, что вы от него не уйдете, и понимает, что может встречаться с другой женщиной столько, сколько ему самому захочется, не считаясь с вами.

Если сразу после того, как измена обнаружилась, муж не выражает желания развестись с вами, то скорее всего, он этого и не хочет. Конечно, другая женщина может со временем поставить ему ультиматум, но чаще всего бывает так, что если жена не принимает решения о расставании, то и любовница тоже слишком сильно боится потерять мужчину, чтобы ставить ему условия.

Что делать, если вы хотите вернуть любовь мужа, чтобы он сам, без ваших требований, перестал встречаться с любовницей? Обычно женщины в таких случаях начинают стараться хорошо выглядеть, вкусно готовить, улыбаться и ни в чем не упрекать. Скорее всего, вы и раньше делали все это, так что проблема не в этом, а в том, как вы общаетесь, насколько вы близки, как часто и как хорошо вы проводите время.

Займитесь собой не только в том смысле, чтобы хорошо выглядеть. Направьте свои интересы в другую сторону, начните больше общаться, займитесь тем, чем вам всегда хотелось заняться.

В этот период это особенно тяжело, ведь все ваши мысли сосредоточены на измене, и хочется лишь лежать и плакать.

Не стоит подавлять эмоции и пытаться выглядеть довольной, это не то, что придает отношениям глубину и интерес.

Это очень несправедливо, когда чувствуешь, что менять себя должен не тот, кто изменил, а тот, кому изменили. Это очень сложное положение, и я всегда стараюсь помочь своим клиенткам выйти из него с достоинством, даже в том случае, если расстаться с мужем нет никаких сил и желания.

Не стоит вестись на объяснения, которые поддерживают текущее положение вещей. Любые обещания уйти, когда ребенок закончит школу, или когда муж закончит ремонт в новой квартире, как правило, вызваны желанием сохранить и вас, и любовницу. Мужчины в такой ситуации часто ищут любой убедительный для жены аргумент, чтобы оставить все, как есть.

Сначала муж может убедить вас в том, что не любит вас и что хочет уйти к любовнице, но пока не может.

Потом он может постепенно начать снова с вами сближаться, и тогда вы можете подумать,  что он вас любит, и что на самом деле все хорошо, а плохое вот-вот закончится.

К сожалению, все это может быть частью бессознательной (довольно редко кто так манипулирует осознанно) стратегии по сохранению прежних, близких отношений с вами при сохранении отношений с любовницей.

Про любовь. Если муж остается с вами, это значит, что он вас любит. Даже если он говорит обратное. Люди не всегда разбираются в чувствах, которые испытывают, поэтому полагаться можно только на действия. Если муж остается с вами, значит, у него есть к вам чувства.

Не забывайте только о том, что он может любить и любовницу тоже. Он может любить вас одновременно, по-разному. Если вы ищете в поведении мужа признаки его любви к вам, чтобы решить, оставаться ли с ним, вам стоит помнить, что любовь — не гарантия счастья.

Она совершенно не означает, что муж оставит любовницу.

Поэтому принимать решение стоит не на том основании, любите ли вы мужа или он вас (конечно, вы друг друга любите, раз прожили вместе столько лет и не собирались расставаться), а на основании того, как вам будет лучше жить, легче и счастливее.

Что делать, если муж изменяет и врет о том, что все прекратил?

Это, наверное, самая сложная ситуация, поскольку очень трудно не верить человеку, которого любишь и с которым пытаешься сохранить отношения. Вот почему женщины в такой ситуации то верят в то, что говорит муж, и немного успокаиваются, то снова обнаруживают, что все его слова — неправда, и это очень больно.

В таких перемещениях может пройти довольно много времени, доверие все больше разрушается, самооценка падает. Что можно сделать, чтобы меньше попадаться на вранье.

Конечно, если муж говорит вам, что порвал с любовницей, то хочется в это верить. Но есть признаки, по которым можно с большой вероятностью сказать, произошел разрыв на самом деле или нет.

Если муж после разрыва с любовницей находится в депрессии, то весьма вероятно, что он сказал вам правду.

Такая депрессия может длиться около полугода и сопровождаться раздражительностью, злоупотреблением алкоголем или другими зависимостями.

Когда муж некоторое время влюблен в другую женщину, он начинает уделять вам меньше внимания, и на переключение его внимания на вас должно уйти какое-то время.

Чтобы снова почувствовать себя близкими людьми, должны совершаться какие-то действия по сближению: разговоры, совместные поездки и времяпровождение. Вам нужно заново познакомиться друг другом, узнать друг друга с новых сторон, чтобы можно было снова влюбиться друг в друга.

Для того, чтобы облегчить этот процесс, лучше всего обратиться к семейному психологу, который поможет вам снова открыться друг другу и стать ближе.

Если таких действий не происходит, муж не начинает уделять вам больше внимания, и кажется, что он совершенно не изменился, то велика вероятность, что он прекратил отношения только на время или не прекратил их вообще. Влюбленность в другую женщину — это кризис для отношений, и он не может пройти просто так, без всяких изменений. Если вы не видите изменений, значит, их и нет, все осталось по-прежнему.

Если вы уже несколько раз обнаруживали, что муж врал вам про разрыв с любовницей, а сам продолжал с ней встречаться, то стоит признать, что он не может и не хочет быть только с вами.

Вы не можете повлиять на его решение, а можете только принять собственное решение в связи с его поведением. Хотите ли вы остаться с ним или хотите построить свою жизнь отдельно от него, это только вам решать.

Но если вы не будете каждый раз попадаться на его вранье, вам хотя бы не будет больно от того, что вы ему поверили.

Совет психолога в случае, если муж изменяет и врет об этом, — сразу же сказать ему о том, что вы узнали о его вранье. Нет никакой пользы в том, чтобы помогать ему думать, что все в порядке.

Если он сразу же обещает все прекратить, то не стоит в это верить, потому что он уже продемонстрировал, что те отношения для него очень важны и что он не может отказаться от них так легко.

Чем труднее мужу дается обещание порвать на этот раз, тем больше оснований ему верить.

Стоит предложить ему семейную терапию или другие действия для налаживания отношений между собой, например, совместную поездку. Стоит планировать ее через несколько месяцев, чтобы он успел отойти от разрыва с любовницей и смог сосредоточиться на отношениях с вами. К тому же, очень больно быть рядом с человеком, который явно думает о другой.

Желаю вам поскорее выйти из этой сложной ситуации и обрести счастье, с мужем или без него.

Помощь психолога при изменах

Источник: https://grigorieva-elena.ru/chto-delat-esli-muzh-izmenyaet-sovety-psixologa/

Что делать, если муж изменил?

Изменил муж что делать психолог

Счастливая семья – это труд обоих супругов. Любовь и взаимопонимание – основные кирпичики для построения самых крепких отношений. Но бывает так, что в семью приходит беда. Любящие и доверяющие друг другу супруги способны сообща справиться с ней. Но если произошла измена, то это становится огромным испытанием, чаще всего ведущим к полному разрыву отношений и распаду семьи.

Причины измены

Любой поступок имеет свои причины, и измена не является исключением. Чтобы понять, что делать в такой ситуации, первым делом нужна разобраться, почему муж поступил так. Это поможет вам понять его мотивы и, если вдруг вы каким-то образом способствовали этому, то больше не совершать таких ошибок. Давайте рассмотрим основные причины мужской измены:

  1. Деформация личности с детства. Это может быть какая-то травма, неправильное воспитание по отношению к женщинам и прочее. То есть с детских лет у мужчины формировалось искаженное представление о сексуальной жизни и женщинах в целом. Такие мужчины становятся бабниками и чувствуют себя уверенно только тогда, когда постоянно меняют женщин.
  2. Развращенность. Такие мужчины помешаны на сексуальной теме, в этом их смысл жизни. И в отношениях с одной женщиной они долго не задерживаются. Часто любят различные извращения. Такие мужчины не способны к нормальным отношениям.
  3. Негативное окружение. Это друзья, которые любят ходить по саунам, ночным клубам, вести развязный образ жизни. Среди таких друзей измена считается нормальным делом, они поздравляют друг друга за победы на любовном фронте. В таком окружении мужчине трудно хранить верность, ведь он не хочет выделяться и измена неизбежна.
  4. Мужчина убежден, что измена — это норма. Он считает, что мужчины полигамны, они все изменяют. Поэтому не видит в этом ничего плохого. Он уверен, что каждый нормальный мужчина должен иметь и жену, и любовницу.
  5. Навязанные отношения. Мужчина может начать изменять жене, если она ему навязалась в отношения, он не хотел на ней жениться, но так получилось. Она могла забеременеть либо постоянно была рядом, а он не нашел ту, которую бы смог полюбить, поэтому и женился.
  6. Побег от семейных проблем. Когда на семью наваливаются проблемы (финансовые трудности, болезнь детей, постоянные стрессы), мужчина может броситься в объятье любовницы, чтобы хоть где-то можно было забыть о проблемах и получить удовольствие.
  7. Пьянство. Если мужчина любит выпить, то в нетрезвом состоянии он легко может изменить.
  8. Кризис среднего возраста. Если мужчина понимает, что к своим годам он практически ничего не добился, он может начать самоутверждаться за счет молодых девушек.
  9. Неправильное поведение жены:
    • Она не говорит о важности верности в семье, не сообщает, что если муж ей изменит, то она разведется с ним. Об этом нужно говорить, чтобы муж понимал, какие последствия его ждут, если его потянет к другой женщине.
    • Сама неверна.
    • Не уважает мужа, часто унижает и оскорбляет его.
    • Терпит недостойное отношение мужа (оскорбления, унижения, измены, пренебрежение и прочее). Он считает, что может делать все, что захочет, а она все равно будет с ним. В таком случае зачем мужу хранить верность, жена от него все равно никуда не денется?! Он ее не уважает и ему плевать на ее чувства.
    • Ждет от мужа измены, постоянно подозревает, не доверяет, припоминает. Рано или поздно мужу может это надоесть и он действительно изменит.

Как узнать про измену?

Способов узнать о том, что супруг изменил довольно много:

  1. Неосторожность в маскировке – испачканные рубашки, шея в помаде, запах духов, телефон под паролем, муж его не выпускает из рук.
  2. Телефонный звонок от любовницы или свидетелей измены.
  3. Слежка за мужем.
  4. Супруг меняет образ жизни, он больше внимания уделяет своей внешности, занимается спортом, покупает новые вещи.
  5. Начинаются проблемы в сексуальной жизни, муж больше не проявляет активность в постели или, наоборот, прослеживается новое поведение.
  6. В семье начинаются частые скандалы на пустом месте. Первым их затевает муж, мучая постоянными придирками свою супругу.

Более подробно, как понять, что муж изменяет, я писала в отдельной статье. Если вы точно в этом не уверены, но хотите узнать правду, прочитайте ее.

Как вести себя, узнав про измену?

Что же делать, если вы узнали про измену мужа? Дам вам пошаговую инструкцию, которую считаю наиболее правильной:

  1. Первые чувства будут, конечно же, обида, злость, отчаяние. Но необходимо постараться успокоиться и собраться с силами. На эмоциях можно наломать немало дров, поэтому все решения должны приниматься на трезвую голову.
  2. Обязательно нужно поговорить с супругом, понять его отношение к ситуации. Многие мужья делают вид, что все в порядке или набрасываются на жену с упреками.
  3. Важно выявить мотивы мужа, которые подтолкнули его к измене. Это поможет вам понять, где вы совершили ошибку, над чем вам нужно поработать. Но какими бы не были причины, важно понимать, что измена — это не только физическое действие, а предательство. Своим поступком ваш муж показал свое отношение к вам. Поэтому продолжать отношения с таким мужчиной не стоит. Нужно собрать его вещи и показать на дверь. Он должен понести ущерб за свой поступок. Иначе он сделает вывод, что можно и дальше изменять, а вы все равно его простите.
  4. Если вы живете в его квартире и он не согласился уйти, то соберите свои вещи и уходите. Вы должны показать мужу, что с вами так нельзя поступать и вы не намерены терпеть измены. Разорвать отношения и уйти всегда больно. Но если вам дорог ваш муж и вы хотите спасти отношения, то это нужно сделать. Дальше я расскажу вам, как можно сохранить семью.
  5. После ухода от мужа не звоните и не пишите ему. От вас не должно быть никаких новостей. Это самый сложный период. Важно, чтобы рядом с вами были любящие люди, которые могут поддержать вас. Вам нужно выплакаться и выговориться. Если совсем плохо, то молитесь Богу.
  6. Если муж начнет звонить или писать, то отвечайте ему, если вопрос касается детей или важных дел. Отвергайте все попытки встретиться. Он может видеться только с детьми.
  7. Когда станет легче, займитесь собой. Поработайте над своей внешностью, начните учить что-то новое, съездите в путешествие. Вам нужны положительные эмоции.
  8. За это время муж поймет, что вы не намерены его прощать. И у него будет два выбора: начать всеми силами добиваться вас или просто развестись. Если он согласиться на развод без борьбы за вас, то, значит, вы ему несильно и нужны. Он не любит вас до такой степени, чтобы сделать все возможное и вернуть вас. Это говорит о том, что если вы простите его без особых усилий с его стороны, то он может начать опять вам изменять. Я не считаю, что за такие отношения нужно держаться.
  9. Но если муж начнет вас преследовать, не соглашаться на развод, делать красивые поступки для вас, ухаживать, проявлять заботу, то это говорит о том, что он действительно любит вас, а измена была ошибкой. Такому человеку можно дать второй шанс.
  10. Если вы готовы его простить, то можете возобновить отношения. Но не спешите съезжаться, пусть он за вами поухаживает. Начните все с чистого листа, не допускайте прежних ошибок в отношениях, следите за своей внешностью и обязательно сообщите ему, что если он вам еще раз изменит, то вы его больше не простите. Обычно когда мужчине прощение далось сложно, он вас почти не потерял навсегда, то больше изменять ему не захочется. Он будет помнить к чему это ведет.

Что делать, если муж ушел к любовнице?

В жизни замужней женщины один из самых страшных ударов – уход мужа к другой. Особенно когда ничего к этому не предвещало.

Если жена не оказалась достаточно прозорливой и не заметила появление у мужа любовницы, боль от разрыва может быть слишком сильной. Однако не нужно отчаиваться.

Уход мужа к любовнице может быть неокончательным, если вы правильно себя поведете. Что нужно делать в такой ситуации:

  1. Не препятствовать его уходу. Если хочет быть с любовницей, пусть идет к ней. Он взрослый человек, чтобы самому решать, что ему делать.
  2. Не звоните и не пишите ему. Вы должны исчезнуть из его жизни.
  3. Если он сам позвонит или напишет, общайтесь только по делу или о детях. Ничего у него не спрашивайте, не интересуйтесь его жизнью. Заканчивайте разговор всегда первой, вы всегда заняты и вам некогда с ним говорить.
  4. Отказывайтесь от встреч, но не запрещайте видеться с детьми. Попросите детей ничего не рассказывать о вас.
  5. Оградите себя от информации о нем, не заходите на его страницы в социальных сетях. Вам не нужно знать, как он живет с любовницей.
  6. Если будет плохо, то обязательно нужно выплакаться и выговориться. Выслушать вас смогут любящие вас люди.
  7. Наполните свою жизнь интересными событиями, займитесь хобби, спортом, отправьтесь в путешествие. Проводите больше времени с позитивными людьми. Поработайте над своей самооценкой. Сложные события понижают нашу самооценку. В этом вам поможет статья о том, как повысить самооценку.
  8. Спустя несколько месяцев у вашего мужа начнутся первые трения и ссоры с любовницей. Ведь мы все люди и у нас неизбежны разногласия. И ваш муж, скорее всего, в эти моменты начнет вас сравнивать. Он поймет, что любовница — это не вечный праздник, а обычная женщина со своими достоинствами и недостатками. И все чаще он станет задумываться, правильно ли он сделал, променяв вас на нее. Также приходит осознание, что он может потерять вас навсегда.
  9. В результате он может решить прощупать почву, сможете ли вы к нему вернуться, если он захочет. Если муж начнет спрашивать у вас об этом, будьте холодны и прекращайте разговор.
  10. После этого он поймет необратимость ситуации. И ему нужно будет сделать выбор жена или любовница. Как утверждают психологи, чаще всего мужчина делает выбор в такой ситуации в пользу жены. Ведь любовница рядом, а жена нет. Только в редких случаях он остается с любовницей. Это происходит тогда, когда жену он никогда и не любил, она вызывает у него лишь неприятные чувства.
  11. Если мужчина сделает выбор в пользу жены, то он начнет возвращать ее всеми доступными способами. Он будет вас преследовать, отказываться от развода, умолять простить и вернуться. Тут уже все зависит от вас. Можете простить, прощайте. А если нет, то подавайте на развод. Только не прощайте сразу, он должен доказать поступками свое желание.
  12. Если решите простить мужа, то поставьте условия уйти от любовницы прямо сейчас, оставив свои вещи у нее.
  13. А если мужчина решит все-таки остаться с любовницей, то за это время у вас боль утихнет, и вы сможете начать новую жизнь.

Можно ли простить измену?

Существует много споров о том, стоит ли прощать измену или все же нужно сразу подавать на развод. Измену простить можно, а вот забыть – вряд ли получится.

Предательство любимого мужа всегда оставляет незаживающую рану на сердце жены, во многих случаях в семье навсегда пропадает доверие. Даже через много лет женщина может в любой момент вспомнить боль измены.

Если вы решили простить мужа, то нужно сделать следующее:

  • Сесть и спокойно поговорить с супругом, узнать его мысли и точку зрения на сложившуюся ситуацию. Не все мужчины раскаиваются в содеянном, они готовы повторить свои походы налево еще не один раз. Поэтому важно убедиться, что его раскаянье истинное.
  • Получить подтверждение поступками. Об этом я говорила в предыдущих пунктах.
  • Не нужно путать прощение со смирением. Если вы не сможете простить мужа, то счастливых отношений вы с ним не построите.
  • После прощения и возобновления отношений больше никогда не вспоминайте о его измене и не попрекайте этим. Если попробовать все забыть и наладить отношения с супругом, то еще возможна счастливая семейная жизнь.
  • Если же простить мужа не получается, то не нужно оставаться рядом с ним. Нет сил простить предательство, надо уходить и подавать на развод. Никогда не нужно жить с изменщиком ради детей или благосостояния, это гибель женщины как личности.

Если вы простили измену, то:

  • Стройте семью с чистого листа, не оставляйте все так, как было до измены. Начните изучать психологию отношений.
  • Не терпите общение мужа с любовницей и встречи с ней. Он должен полностью разорвать с ней отношения.
  • Не терпите даже намека на других женщин.
  • Не вините себя в его измене.
  • Не вспоминайте об измене мужа и не ждите, что может произойти следующая.

Помните главное! Простить можно только первую измену, вторую — никогда.

Жертвенность же некоторых дам поражает воображение, ведь они готовы простить заблудшего супруга даже после многочисленных измен. Этого делать точно не нужно. Такие отношения всегда полны боли, рана в душе будет кровоточить всю жизнь.

Как простить измену (видео)

Из видео вы получите еще больше рекомендаций, как можно простить своего мужа после измены.

Пережить такой сложный период, простить мужа и собрать по осколкам свою семью под силу немногим женщинам. Нужно обладать большой силой духа и мужеством, а также очень сильно любить своего супруга.

Источник: https://planeta-lady.ru/chto-delat-esli-muzh-izmenil.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.