Как вести себя после измены парня

Содержание

Измена мужа – как себя вести, советы психолога

Как вести себя после измены парня

Все больше разводов случаются из-за измены мужа жене. Женщина оказывается не готова к предательству близкого человека. К тому же, в нашем обществе принято обвинять в недостойном поведении супруга жену, а не реального виновника семейного кризиса.

Что же делать, если изменил муж, как себя вести в этой непростой ситуации?

Как себя вести

Любая женщина в подобной ситуации чувствует гнев и ненависть к мужчине и его любовнице. Это нормальная реакция на предательство еще совсем недавно родного человека. Обманутая женщина имеет право кричать, рыдать и бить посуду. Это даст выход гневу, чтобы затем, успокоившись, подумать над ситуацией, в которой оказалась из-за измены мужа жене, и принять взвешенное решение.

Конечно, в такой момент взять себя в руки непросто, но необходимо. Когда растрепанные чувства более или менее придут в порядок, попробуйте проанализировать ситуацию и принять правильное решение.

После измены мужа советы психолога как себя вести обычно говорят о том, что нужно задать самой себе несколько вопросов:

  • Вы хотите сохранить брак? Почему?
  • Что принес вам этот союз?
  • Стоит ли сохранять то, что только что разбилось вдребезги?

Причины из-за которых можно попробовать сохранить брак

  • Для большинства женщин главной причиной остаться в браке с изменившим партнером – это, конечно, ребенок. Но что именно будут видеть ваши дети ежедневно? Постоянные ссоры, подозрения и пренебрежительное отношение отца к их матери. Ведь обиду не стереть словами о раскаянии и букетом цветов. Так может лучше выбрать вариант приходящего отца?
  • Финансовая зависимость. Это серьезная причина, ведь в нашей стране женщины в большинстве случаев зарабатывают меньше мужчин, а декрет и больничные из-за болезней детей не дают высоко подняться по карьерной лестнице с хорошей зарплатой.
  • Любовь. Да, любовь стоит того, чтобы постараться забыть обиды и боль после измены мужа жене. Но забудется ли? Или воспоминания о чужой подлости навсегда отравят ваши отношения, и со временем любовь превратится в ненависть?

Причины, по которым стоит оставить предательство позади и идти вперед

Как ни странно, первой причиной тоже будет наличие детей. Задумайтесь, что видят ваши дети, как дочь, так и сын? Ведь даже самые маленькие уже способны понять, что папа больше не любит маму, что он плохо поступает.

В этом случае девочка вырастет с обидой на весь мужской пол, а сын может начать копировать поведение отца, сначала по отношению к вам, а потом и по отношению к своей жене.

Так может будет лучше оставить обиды в прошлом и спокойно разойтись после измены мужа жене.

Отец будет навещать детей, исправно платить алименты на их содержание, а не транслировать обиду и ненависть. Ведь, что удивительно, мужчины в своих ошибках винят женщин, а значит, со временем, именно вы станете главной виновницей мужских измен. Все раздражение из-за неладов в семье вывалится именно на вас.

Советы психолога

Если изменил муж, советы психолога вести себя как можно спокойнее и не принимать никаких решений, пока эмоции главенствуют над разумом. Решения, принятые в гневе, редко бывают удачными.

Чтобы успокоиться, попробуйте заняться повседневными делами. Кого-то успокаивает мытье посуды или вязание, других женщин – спорт или прогулка по парку.

Если хочется поделиться своей проблемой с близкой подругой или родственницей, не сдерживайте себя. Часто бывает так, что описание своей ситуации незаинтересованной стороне помогает привести мысли в порядок, расставить все на свои места. Но принимать решение необходимо самостоятельно, ведь жить дальше с этой проблемой придется вам, а не вашей подруге или маме.

Что делать дальше и как себя вести после измены мужа?

Психологи советуют составить список положительных и отрицательных моментов вашего брака и записать их в виде таблицы:

В колонку с плюсом можно занести такие моменты, как уважение вас как личности, любовь, занятия с детьми, если они есть. Как мужчина ведет себя в быту, если он самостоятельно обслуживает себя, это тоже плюс. Финансовый вопрос тоже немаловажен – насколько он обеспечивает семью и, главное, детей?

Минусы могут быть зеркальными отражениями плюсов из левой колонки: муж, как говорится, «бытовой инвалид», и жене приходится ухаживать за ним, как за еще одним ребенком.

Если он выпивает, то этот минус может перевесить большинство плюсов от совместного проживания.

А если мужчина поднимает руку на членов семьи – это повод бежать от него немедленно, вне зависимости от его положительных качеств.

Составленная таким образом таблица способна помочь принять решение о сохранении брака или разводе.

Еще один вопрос в том, будет ли мужчина дальше изменять. Никакая женщина не сможет терпеть измены своего мужчины и оставаться при этом счастливой. Как советуют психологи вести себя после измены мужа, обращать внимание надо не на заверения партнера о том, что подобное больше не повторится, а на его поведение.

Кто виноват?

На этот вопрос ответ может быть только один – в измене виноват тот, кто изменил. Не надо слушать никаких рассуждений мужчины или «доброжелателей», которые пытаются убедить женщину в том, что это она виновата, она недодала чего-либо своему мужу.

Претензии, что именно недодала, разниться от человека к человеку, в зависимости от его деградации: это может быть и банальное «недодала секса», распространенное обвинение «плохая хозяйка» или вариант «растолстела». Не важно, что именно говорят.

Потому что все это неправда и попытка представить черное белым, обвинить жертву вместо истинного виновника. Если изменяет мужчина – он делает это только потому, что его моральные качества оставляют желать лучшего.

Никакие инстинкты или гормоны причиной быть не могут – мы люди, а не звери, поведением которых действительно руководят звериные инстинкты.

В качестве вывода

Можно долго рассуждать о том, что же делать и как сохранить брак. Но в глубине души все мы понимаем – предавший один раз предаст снова. Как советуют психологи, после измены мужа ведите себя так, как будет лучше именно вам. Не слушайте лживых обещаний, а самостоятельно стройте свою жизнь.

Источник: https://womanliga.ru/izmena-muzha/

Женская мудрость Поведение после измены мужа

Как вести себя после измены парня
?

Константин Любич (kostianz) wrote,
2016-01-18 15:44:00 Константин Любич
kostianz
2016-01-18 15:44:00 Category: Originally posted by evo_lutio at Женская мудрость Часто приходится читать, что мудрая женщина в ответ на измену мужа должна пойти сделать новую прическу и приготовить романтический ужин, зажечь свечи, надеть чулки, а измену лучше всего не заметить или внимания не обратить. И тогда муж, который уже изменяет, подумает “а жена-то у меня ничего” и перестанет изменять. А если и не перестанет, то по крайней мере останется в семье. Нет. Поступать так не нужно.

Правильную схему, как следует поступать, я описала в этом посте. Но сейчас хочу ее повторить и пояснить, почему именно эта схема является правильной, а другие нет.

Почему нельзя бежать и делать новую прическу, покупать индейку и срочно запекать ее с яблоками?

Прежде всего потому, что это неестественное поведение. Вы обижены и потрясены поступком мужа. Вас унизили. Зачем же пытаться ему суетливо угождать? Чтобы подкрепить нежелательное для вас поведение благодарностью? Понятное дело, у вас паника, вам кажется, что брак ваш разрушается, но романтический ужин его не спасет, не стройте иллюзий. А вот самоуважение ваше всерьез пострадает.

Тогда как самое главное для вас в такой трудный момент – спасти именно его, самоуважение. Это то, что нужно спасать, а все остальное приложится. Но спасать самоуважение нужно не ценой окончательного разрушения брака. То есть объявлять мужу “пошел вон, грязный мерзавец, ненавижу тебя” не следует (хотя, возможно, очень хочется).

Да, самоуважение от такого шага может выиграть, но вскоре паника станет больше и главное, на вас ляжет ответственность за то, что вы выгнали мужа тогда, когда он, может быть, уходить не хотел, о поступке сожалел и мечтал вину загладить.

Вы так никогда и не узнаете точно, чего он хотел или не хотел, и для вас в ситуации рухнувшего брака такая ответственность может оказаться совершенно непосильной. Вы можете пожалеть, что так легко уступили мужа сопернице, она присвоила заслуги себе, решила, что муж бросил вас из-за любви к ней, хотя на самом деле вы выгнали его из гордости, не дав ему даже шанса.

Поэтому гордость самоуважению здесь не подруга. Первые десять минут вы будете довольны собой, а дальше вам станет так плохо, что вы можете совершить много унижающих себя поступков, например, будете звонить и предлагать не горячиться, звать на разговор и совершать тому подобные движения, которые угробят ваше самоуважение, а мужу покажут, что держаться от вас лучше подальше, пока вас так шатает.

Единственная правильная схема может быть такой, которая поможет и сохранить самоуважение, и проявить уважение к партнеру (а это важно, чтобы сделать для него возвращение к вам желанным), поможет не разрушить себя, но и не брать на себя ответственность за окончательное разрушение брака. Эта схема одна, поскольку законы логики весьма определенны.

Вот эти самые слова, которые нужно сказать искренне и серьезно (перед этим прочувствовав). 1. Я тебя люблю и не хочу тебя терять. 2. Если ты любишь другую, я должна тебя отпустить к ней, иди. Это самая логичная и эффективная схема. Она же – самая красивая. Слова могут быть другими, суть одна. Почему многим сложно произнести такие разумные слова?1.

Им кажется, что надо высказать обиду, чтобы он не подумал, что его поступок – пустяк. 2. Им кажется, что надо падать в ноги и рыдать, чтобы он понял, что к нему не равнодушны. На самом деле, ничего этого делать не нужно. Это искажение сознания создает иллюзию, что все это так важно. Никто никогда не подумает, что измена для вас пустяк, тем более, если вы предлагаете расстаться.

Никто не подумает, что вы равнодушны к мужу, тем более, если вы скажете, что очень любите и не хотите терять, даже узнав, что вам изменили. В этой фразе нет противоречий, но есть контраст, и вторая часть усиливает первую, а первая – вторую. Это идеальная конструкция, поскольку в ней есть все то, что важно, а лишнего нет.

В ответ на эти слова мужчина (да и изменившая женщина тоже), как правило, говорит один из трех вариантов:1. Я никуда не хочу уходить, я хочу остаться с тобой, она для меня ничего не значит. (Выбор в пользу вас)2. Я люблю тебя и ее (либо тебя люблю, ее хочу, либо к тебе привязан, в нее влюблен и т.п), я хочу остаться с тобой, но и с ней отношения продолжить (вариант: я запутался, я не знаю).

(Выбор затруднен)3. Да, ты права, нам лучше расстаться. (Выбор в ее пользу)Получив ответ №3 паниковать не нужно, нужно отпустить, сказав, что для вас это очень больно, но это его выбор. На таком ответе обычно ничего не заканчивается, а только начинается. Ваш муж может потом много раз сказать вам, что был не прав, передумал или на него нашло помутнение.

Чем правильней вы поступите, тем быстрей и кардинальней начнутся перемены, когда он оторвется от вас. Конечно, это при условии, что ваш брак не разрушен уже давным давно и от него хоть что-то осталось, хотя бы какая-то связь.

Получив ответ №2 следует сказать, что вы любите его и поэтому (поэтому да, именно поэтому) не сможете выносить его двойных отношений, вы не хотите этого, вы просите его уйти (или уходите сами), чтобы он мог сделать выбор, и пусть на это потребуется время. Будь вы равнодушны, вы бы согласились наблюдать, но вы любите и не согласны присутствовать при этом.

Почему так важно не согласиться на ситуацию “жена+любовница”? Потому что оставаясь таким несчастным, оскорбленным, униженным, но цепляющимся за отношения существом, вы каждый день будете уходить в минус все больше. В минус или дефолт. Очень редкие женщины способны в такой ситуации сохранить хоть какую-то привлекательность и не потерять самоуважение.

По вам будет ехать танк и дробить ваши кости, сравнивая вас с землей, вот что будет происходить примерно. А вот если вам удастся уйти, дистанцироваться, закрыться, то шансы на то, что ваша значимость будет расти с каждым днем, очень велики. Все шары окажутся на той стороне, а это сильное оружие.

Муж будет думать о вас и скучать по вам, вспоминать все самое лучшее, обдумывать, что он потерял, и величина потери тоже будет расти. Вблизи же ничего подобного не случится, а случится ровно наоборот – обесценивание всех ваших усилий. Не отдавайте последний шанс вернуть его любовь за иллюзию, что вы все еще вместе, что ваш брак все еще актуален.

Лучше расстаньтесь на то время, пока в нем не произошло кардинальных перемен и он не вернулся к вам с любовью. Получив ответ №1 (иногда после ответа №3 или №2, спустя время) вы можете подумать о том, что лично вам нужно, чтобы простить вашего мужа и продолжить с ним отношения.

Вы можете дать понять, что вам нужно время, чтобы прийти в себя, намекнуть, что хотите видеть его нежность или страсть, но если муж действительно сделал выбор в вашу пользу, вы все это получите сполна, иногда даже больше, чем в начале отношений и безо всяких намеков.

Вы имеете право просить полностью прекратить отношения с любовницей и дать вам доказательства (например, письмо, в котором муж объявляет ей о прекращении отношений и о выборе в пользу жены), вы имеете право ставить любые другие условия (только справедливые и в меру, вам же будет хуже, если ваши условия окажутся непосильны), хотя если муж действительно сделал выбор, вам даже ставить условий не придется, он все предложит сам, он будет заинтересован в том, чтобы вернуть доверие. Если ли же на условия муж не идет, значит ответ №1 – формальный, а на самом деле он не сделал выбор, он все еще мечется. Поэтому поступать следует как в случае ответа №2, то предложить ему все-таки расстаться и определиться, не общаться, пока он не определился или общаться коротко и по делу. Любые попытки удержать вас в треугольнике нужно мягко или жестко пресекать (а они будут, еще как будут), каждый раз поясняя, что любовь есть, но третьей лишней вы не будете, это не для вас, и гордость тут не при чем, просто больно. Не соглашайтесь на компромисс, это не тот случай. Даже если вам интересна свободная любовь, такие вещи не совершаются вероломно, а обсуждаются, чтобы сохранить доверие, это нечто совсем другое. Та же самая схема полностью актуальна и для мужчин, которые переживают измену жены. Очень часто кажется, что правильно – просто выгнать предателя, добавив для скорости пинок под зад, и не вести с ним никаких переговоров. Однако, это не так. Даже если в конце концов вы решите порвать отношения, вам будет приятнее это сделать, если супруг или супруга все-таки выберут вас и будут просить вернуться. Если же вы вышвырнете их, едва узнав об измене, может получиться так, что вы потом годами будете думать, вас-таки бросили или случайно изменили. Это сначала нет никакой разницы, потом разница для вас будет весьма существенна. Самоуважение ваше выиграет, если супруг уйдет, а потом будет проситься обратно и уговаривать вас простить, но вы его прощать не захотите. Это куда лучше, чем в гневе прогнать его, а потом лить слезы и ждать назад или даже звать назад, а он уже не придет, поскольку вы его оскорбили и напугали. Поведи же вы себя правильно, он скорее всего пришел бы (по закону незакрытого гештальта) и дал вам возможность сказать последнее слово самим. Пусть даже это слово будет “нет”, но его скажете вы, а не вам. Если же вы решите все-таки простить непутевого супруга, то восстанавливать брак, делать прически и запекать гуся в яблоках будете не вы, а он, когда пожалеет, соскучится, одумается и будет рваться обратно. А это скорее всего случится. Ваша соперница или соперник окажутся посрамлены, вы вернете в отношения если уж не безмятежность, по крайней мере любовь. Игра стоит свеч, не так ли?Что касается “женской мудрости”, то есть до упора делать вид, что все хорошо, угождать и цепляться, а потом согласиться на жизнь в треугольнике – это путь ко все более и более низкой значимости, к тому, чтобы постепенно начать превращаться просто в мебель. У вас не останется энергии, вы и сами не заметите, как растеряете веру в себя. Вашу покорность и угодливость никто не оценит, потому что стоят за этим только ваш страх и ваша слабость. Ничего хорошего и привлекательного за этим не стоит. Да и вы вряд ли сможете держаться в образе мудрой женщины стабильно. Наверняка будете то и дело срываться, иногда истерить, потом молить о прощении, все время следить, обвинять и вымогать обещания, которые вам никто давать не собирался, поскольку вы и так лезете из кожи, чтобы угодить. Какие вам еще обещания? Вы и без обещаний ноги целовать готовы. Вот и целуйте, пока вас не попросят отойти и не путаться под ногами. К сожалению, это судьба тех, кто себя предает – катиться вниз. Человеческий социум довольно жесток, потому что цель его воспитывать силу, а не слабость.

Да, схема работает только в случае, если муж (жена) сам признался в измене или не стал отрицать. Если скрывает и отрицает, ситуация иная, но об этом как-нибудь в другой раз.

отношения

  • Оригинал взят у slavetnaya в Рецепт от королевы домашнего кетчупа – что-то остренькое! Оригинал взят у asenka_ya в post…
  • Оригинал взят у evo_lutio в Истории волшебных превращений Давайте расскажу историю одну (или не одну), чтобы стало понятней, почему так…
  • Originally posted by tasha_jardinier at Как убить рекламу? Киллеру – вознаграждение Только я порадовалась, что мой комп излечился от…
  • Originally posted by evo_lutio at Письмо. “Обида лежит как кирпич на сердце” Здесь письмо про отношения с мамой, поэтому я опять сама…
  • Оригинал взят у tasha_jardinier в SOS! Земляника гниет Клубника (земляника) вся в ягодах, но из-за двух недель дождливой и…
  • Оригинал взят у tasha_jardinier в Грядка диабетика Общая слабость, тошнота, зуд в интимной зоне – это признаки того, что в…
  • Оригинал взят у tasha_jardinier в Бьем врагов подручными средствами Есть целая группа растения, которые содержат токсины или…
  • Originally posted by tasha_jardinier at Чистое тело за бесплатно Вчера чуть ли не в ночи рвала чистотел. Есть надежда, что сегодня…
  • Originally posted by evo_lutio at Алени и козлы Алень – это особь мужского пола, на которой можно ездить и погонять. А козлы -…

Источник: https://kostianz.livejournal.com/30097.html

После измены. Как вести себя после измены мужа? – Психология жизни

Как вести себя после измены парня

Если вы твердо решили сохранить семью после измены, но не знаете как простить супруга, возможно, эти советы будут вам полезны. Для начала поговорите с мужем и внимательно выслушайте его.

Узнайте у мужа, в чем причина его измены, как это произошло, и что он теперь намерен делать. Для вас важно выяснить у мужа каковы его дальнейшие стремления: просит ли он прощения или, наоборот, ведет себя равнодушно?

После измены важно понять, чего именно вашему мужу не хватает, какую из его потребностей вы не удовлетворяете, чтобы в дальнейшем устранить какие-то недостатки в себе и в отношениях.

Ведь правильно говорят, что в измене одного всегда виноваты оба!!

Потребности супругов в браке. Как укрепить семью?

Типичные ошибки после измены

1. Крики и обвинения, ежедневные скандалы — это главное, чего вы не должны допустить.

2. Не ищите встреч с той, с кем муж изменил, особенно если это была случайная связь. Так вы только унизите себя перед мужем.

3. Если вы узнали о том, что у мужа есть любовница уже длительное время не стоит ее отыскивать, таскать ее за волосы и забрасывать упреками. Мужчины не любят скандалисток, и шансы, что после всего этого он уйдет, только растут.

4. После измены худшее, что вы можете сделать — это отомстить. Поверьте, вы отомстите только себе. Смысл делать вид, что вы завели любовника или за вами кто-то ухаживает, а тем более делать это на самом деле? Таким поступком только заденете его самолюбие и мужское достоинство, а сами себе легче не сделаете. Как заставить себя заниматься спортом?

Как жить после измены? Как простить мужа после измены?

Для начала важно понять как вы относитесь к происшедшему. Попробуйте определить, что конкретно вы чувствуете после измены мужа: унижение, предательство, обиду, злость, разочарование, возможно равнодушие. Техника «Я — высказывания»

Честно ответьте себе на вопрос «почему внутри вас возникли именно такие чувства и эмоции?» Например, унижение женщины часто испытывают вовсе не из-за факта измены, а потому, что их окружение знало, что муж изменяет, а она сама и не догадывалась. Или злость — от того, что денег в семье не хватало, а муж тратил их на любовницу.

Разочарование появляется вследствие того, что муж развлекался тогда, когда у вас был не простой период в жизни. Бывает и так, что женщина вполне легко относится к измене, особенно случайной и в душе совершенно не страдает от факта измены мужа, но всеобщие стереотипы не дают ей возможности простить мужа так просто.  Как перестать злиться? 

Анализировать чувства проще, если бы вы могли бы побыть наедине с собой

Простить измену можно, только если вы действительно этого хотите и готовы забыть. Забыть самой и никогда не упрекать в измене мужа при любом удобном случае.

Простить мужа после измены можно и за слова раскаяния, и обещания, что это больше никогда не повторится. Особенно если муж продолжает любить и боится потерять.

Как восстановить доверие после измены мужа?

Однако, все — равно после измены обычно наступает период перемен и изменений в вашей семье. Так как было раньше уже не будет, потому что нарушено доверие.

Когда эмоции стихнут, обсудите с мужем в спокойной обстановке те моменты, которые бы вы хотели изменить в вашем семейном уставе и порядке вещей.

Например, установите с этого дня правило распределения семейного бюджета — всю зарплату в дом, и только вы контролируете расходы и доходы. Про доверие в отношениях

Или к примеру, можете выдвинуть требование, чтобы муж вам почаще звонил с работы и приходил всегда вовремя домой. Только такими изменениями вы сможете наладить отношения и восстановить потерянное доверие к мужу.

Эти правила и требования не должны быть наказанием для мужа, так как у наказания есть срок, а вам будет проще и лучше, если эти правила будут в порядке вещей в вашей семейной жизни.

Позвольте вашему мужу тоже выдвинуть к вам ряд требований. Ведь, если вы не изменитесь для мужа в лучшую сторону — измены неизбежны. Как научиться любить и уважать себя?

Теперь дайте время себе на восстановление душевных сил после измены мужа, а ему время, чтобы исправиться и вернуть ваше доверие. Предупредите мужа, чтобы он не ждал от вас поведения как раньше, но в то же время не воспринимал изменения как демонстрацию обиды.

Признайте, что обида оказывает злое влияние на вашу жизнь. До тех пор пока вы не отпустите прошлое, не избавитесь от обиды, вы не сможете жить полной жизнью в настоящем.

Не отступайте от своего решения простить мужа после измены, даже если вам будет непросто придерживаться его Про умение прощать

Любой человек заслуживает прощения. И любой человек может ошибиться. Не стоит воспринимать измену как самое большое предательство в жизни.

Будьте благодарны судьбе или жизни за все, что в вашей жизни происходит

Ведь искренняя благодарность — это адекватное отношение к любым жизненным урокам. Именно благодарность за любые, даже за самые сложные уроки жизни — это показатель силы и духовной зрелости человека

Источник: http://psylive.com.ua/sovety/posle-izmeny.html

Как без потерь пережить измену мужа: что нужно и нельзя делать

Как вести себя после измены парня

После предательства любимого человека возникает пустота в душе, в сердце поселяется смятение и растерянность, а в голове бьется один вопрос: «как пережить измену», чтобы не натворить дел, о которых потом придется долго сожалеть.

Вернуть душевный покой после такого события довольно сложно, к тому же нужно решить как жить дальше, разобраться в себе и понять, стоит ли пытаться восстановить семью.

Что делать, когда вы узнали об измене

  • Если известие вызвало гнев и обиду, постарайтесь успокоиться. Для этого можно выпить успокоительное средство или дать волю слезам, закрывшись в своей комнате.
  • Хорошо помогают выпустить пар физические упражнения. Сходите в тренажерный зал или в бассейн и устройте себе нагрузку по максимуму. Главное, освободиться от ненависти и злости, потому что они начнут разрушать вас изнутри, и от этого будет становиться только хуже.
  • Не надо слушать советы подруг и знакомых о том, как пережить измену мужа, у вас индивидуальная ситуация, которую нужно обдумать самостоятельно.
  • Для этого отведите детей к бабушкам и уйдите из дома на неопределенное время, пусть муж задумается, куда вы пропали.
  • Поживите одна несколько дней, приведите чувства в порядок и определитесь как жить дальше.

У вас два пути: уйти от мужа навсегда или остаться и постараться забыть случившееся.

Подумайте, способны ли вы простить мужа и жить с ним после его измены.

Для принятия решения важно знать, оступился ли муж один раз или у него есть постоянная любовница, к которой он может уйти. Если супруг раскаивается, обрывает телефон и просит его простить, вам нужно спросить себя: «как пережить измену и простить мужа?».

Способы успокоиться

Когда в душе осталась любовь и мысль о разлуке невыносима, стоит попытаться сохранить отношения. Ведь в измене часто виноваты оба партнера.

Может быть, вы перестали уделять супругу должное внимание, были слишком заняты работой и друзьями, муж чувствовал себя одиноким и оступился. Поэтому, когда будете готовы к разговору, объяснитесь с мужем и выясните, что его не устраивало.

  • Пока вы разбираетесь в себе, не стоит плакать и страдать круглосуточно, такое поведение не доведет до добра.
  • Когда вам очень больно, и вы не знаете как пережить измену мужа, займитесь собой. Это отвлечет от неприятных мыслей и придаст уверенности.
  • Сходите в салон красоты, поменяйте прическу, покрасьте волосы.
  • Обновите гардероб, смените стиль одежды. Эти эксперименты отвлекут вас от постоянных мыслей об измене и не дадут превратиться в заплаканную мученицу.
  • Полезно отправиться на отдых. Если есть возможность, съездите на несколько дней на море или посетите другой город. Смена обстановки успокоит душу и придаст сил.
  • Постарайтесь забыть на время о муже и его предательстве, этим вы восстановите внутреннюю гармонию.

Важный разговор

Когда появятся силы для беседы с супругом, возвращайтесь домой и поразите мужа прекрасным внешним видом и уверенностью в себе. Скорей всего он ожидает увидеть вас разбитой и подавленной и будет обескуражен, встретив ослепительную красотку, которая не рыдает и не плачет.

Если до этого у него были мысли оставить вас, увидев перед собой шикарную женщину, он поймет, что вы тоже не останетесь в одиночестве, и скорей всего изменит свои планы.

  • Сядьте вдвоем и разберитесь в причинах, побудивших супруга на измену. Пусть объяснит, что его не устраивало в отношениях, и обсудите возможность примирения.
  • Когда предательство не вошло в систему, муж искренне раскаивается, и вы не хотите расставаться, простите супруга.
  • Если вы решили восстановить семью, важным условием того, как пережить измену мужа, является искреннее прощение.
  • Не ворошите прошлое, не напоминайте о предательстве мужчине, начните жизнь с чистого листа. Только так можно рассчитывать на счастливый брак, в котором не будет взаимных упреков и обид.
  • Когда сразу найти общий язык не получается, не зацикливайтесь на проблеме. Лучше найдите себе занятие по душе, которое займет все ваше время. Это не позволит постоянно думать об измене и плодить в душе обиду.
  • Не преследуйте мужа и не умоляйте вернуться. Пусть увидит, что вы можете жить без него и оставаться счастливой. Когда жена не привязывает к себе и не устраивает сцен, большинство мужчин начинают понимать, что потеряли, и сами пытаются вернуться в семью.

Чего категорически нельзя делать

После измены долго не отпускает раздражение и ярость. Женщина мучается, переживает и постепенно напряжение начинает разрушать организм. Возникает бессонница, повышается давление, мучают головные боли.

От нервного стресса развиваются заболевания желудка и других органов, поэтому очень важно взять себя в руки и погасить ненависть. Ведь проступок мужа не стоит вашего самочувствия. Подумайте о детях и о себе. Вам необходимо здоровье, чтоб жить дальше, растить детей и снова стать счастливой.

Когда в семье есть дети, разрыв отношений происходит намного болезненнее, потому что ребенок любит родителей одинаково и сильно страдает во время их ссор.

  • Если папа и мама временно не живут вместе, не требуйте от ребенка не общаться с отцом, не настраивайте малыша против него.Чтобы  не произошло между вами, он всегда останется папой для детей, в котором они нуждаются. Детская психика тонкая, ребенок может заболеть на нервной почве, поэтому не втягивайте его в свои разборки и никогда не говорите, что отец плохой.
  • Гоните прочь желание отомстить. Это чувство не принесет удовлетворения, если его реализовать. Не пытайтесь назло мужу тоже изменить с первым встречным. После этого к обиде и горечи прибавится стыд за себя. Успокоиться можно, сменив обстановку и полностью заняв себя каким-нибудь делом.

Алкоголь и таблетки

Важно не пристраститься к алкоголю. Бокал вина — это немного, после него становится легко и приятно на душе. Но в попытке унять внутреннюю боль, можно начать принимать такое лекарство постоянно, а это очень плохо. Даже самый распрекрасный мужчина не стоит вашего здоровья и таких страданий.

Увлекаться успокоительными таблетками тоже не следует. Их можно выпить один или два раза, чтобы прийти в себя после известия о предательстве, но нельзя возводить это в систему. От такой зависимости тяжело избавиться. Вам с каждым днем будет требоваться больше пилюль, чтобы привести нервы в порядок. И за несколько месяцев можно превратиться в наркомана.

Нервный стресс

У некоторых женщин после предательства начинается нервный стресс. И даже посещают мысли убить себя. Это самое ужасное, что может произойти. Постарайтесь понять, что все в мире взаимосвязано и это испытание дано вам неслучайно.

Возможно оно послано, чтобы по достоинству оценить нового спутника жизни, который обязательно появится, чтобы подарить радость и счастье. Если избавиться от плохих мыслей сложно, и вы не знаете как выйти из депрессии после измены мужа, посетите профессионального психолога. Специалист поможет восстановить душевное спокойствие.

  • Помните, что развод от боли не спасет. Для того чтобы излечиться, нужно время.
  • Еще не придумали средство как пережить измену быстро.
  • Можно попытаться ускорить процесс на занятиях йогой. Они хорошо расслабляют и возвращают душе мир и покой.
  • Если теперешнее положение для вас как ужасный сон, и вы мечтаете проснуться и вернуться в прошлую жизнь, нужно простить все обиды мужу и начать с ним все заново. Когда он хочет того же, восстановить семью несложно. Нужно просто быть честными друг с другом и напрямую объясниться. Выслушайте желания супруга, озвучьте свои и постарайтесь сделать семейную жизнь такой, чтобы мысль об измене никогда не пришла в голову мужчине.

Как вести себя после примирения

  1. Для этого необходимо больше уделять времени своей внешности. Сбросьте лишний вес, сделайте красивую прическу и всегда встречайте мужа с улыбкой.
  2. Старайтесь меньше ругать супруга. Пусть после работы отдохнет в вашей компании за интересным разговором или фильмом, а не выслушивает ворчание или претензии жены.

  3. В интимных отношениях лучше раскрепоститься и попробовать все, что хочется мужу, иначе он может пойти искать желаемое на стороне. Так уж устроена их природа.
  4. Постарайтесь разделить интересы мужа, будьте веселой, красивой, довольной жизнью, и у вас все получится.
  5. Главное, чтобы желание восстановить брак было обоюдным.

    Если у мужа его нет, и он согласился вернуться в семью от безысходности, то ситуация повторится снова. И опять боль, разочарование, слезы…

  6. У каждой женщины, прошедшей через предательство, есть свой рецепт как пережить измену мужа, но основное правило остается неизменным — это умение прощать ошибки. Только так можно начать новую счастливую жизнь.

Как без потерь пережить измену мужа: что нужно и нельзя делать Ссылка на основную публикацию

Источник: https://HeadLife.ru/kak-perezhit-izmenu/

Как вести себя после измены любимого человека?

Как вести себя после измены парня

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Не могу сама решить, что делать, вот и пишу сюда в надежде услышать совет. Мы с моим молодым человеком встречаемся уже четвёртый год. В отношениях было все: и хорошее, и плохое. Он младше меня на 8 лет, когда мы начали встречаться, я была замужем, ушла от мужа ради него, так как очень полюбила. Он тоже любил меня, и я как женщина это всегда чувствовала.

Спустя 2,5 года мы расстались по моей инициативе, он уехал в другой город на следующий день после расставания, так как говорил, что не сможет видеть меня и не быть со мной. Почти полгода мы жили каждый своей жизнью. Он периодически писал мне, не забывал. Спустя полгода он приехал назад в родной город, мы встретились и понеслось все заново.

Мы были счастливы, я простила ему все обиды, так как знала, что меня он очень любит. Все эти годы он относился ко мне, как к богине. Но тут случилось то, что я никак не могла ожидать. Мои родители живут на севере России и давно зовут нас к ним. Мы вместе с моим любимым собрались ехать к ним на постоянное место жительства. Он сам хотел, мне никогда не приходилось его уговаривать.

За 2 недели до отъезда он не ночевал дома, сказал, что ездил с другом в другой город по делам. Когда я ему утром позвонила, голос у него был сонный, сказал, что спал с другом в машине и сейчас едут домой. В итоге приехал он только под вечер, хотя мы созванивались с ним утром, в ехать из того города часа 2 всего. Я взбесилась, собрала его вещи и сказала, чтобы он уходил.

Он был очень грустным, но ушел быстро, даже не попытавшись помириться. В тот момент я была просто в бешенстве, поэтому поддалась гневу. Ночью мне стало так плохо от того, что его нет рядом и написала ему сообщение, чтобы возвращался. На это он мне ответил, что он не собака, которую можно в любой момент выкинуть, а потом назад принять. Я долго думала и поняла, что он прав.

Поняла, что не стоило так с ним поступать, а надо было сначала поговорить. Через 2 дня он пришёл якобы за какими-то вещами (просто отговорка), я извинилась перед ним, сказала, что пересмотрела наши отношения, что во многом сама виновата.

Договорились, что теперь будем более терпимо друг с другом, будем проводить больше времени вместе, будем сглаживать острые углы в отношениях (у нас обоих очень взрывной характер ). Он со мной согласился, но продолжал уходить из дома. Сказал, что живёт у друга, вместе с ним делает какую-то машину. Я это стерпела. В итоге примерно 10 дней он не ночевал дома. Приходил поесть и то не всегда.

Минут на 30 забежит, и уходит опять. Интим у нас с ним был, когда он приходил, причём хороший, как всегда. За пару дней до отъезда я не сдержалась, у меня все кипела уже, но я не ругалась. Изо всех сил старалась держать себя в руках, чтобы сохранить отношения. Но за 2 дня до того, как уезжать, я спросила его, нет ли у него другой. Если он влюбился, я все пойму и отпущу его.

Он сказал, что никого у него нет и чтобы я не придумывала ерунды. В итоге он уехал со мной. Мы ехали 3 дня на поезде, все эти дни он был холоден со мной, периодически даже груб. Я это списывала на стресс, связанный со сменой обстановки. Если в предыдущем городе у него были друзья, родители, а у меня никого, то теперь все будет наоборот.

Он едет в незнакомый город к чужим людям, где у него нет ни одного знакомого. Я терпела это его поведение. Оказывала ему знаки внимания, всячески подбадривала. И в первый же день по приезду я узнала, что он мне все последние дни изменял. Узнала случайно, к нему в друзья добавилась девушка, которая до этого в эти дни проявляла активность на его странице.

Я ей написала, и она призналась, что у них было все. Что он говорил, что влюбился в неё, что со мной быть не хочет. Он проводил все время с ней. (А она просто малолетняя хабалка). Они даже встречались у того самого друга, с которым жил мой парень все эти дни. Такая типичная девушка общего пользования. Сам же он все отрицал сначала.

Говорил, что спал с ней один раз, в тот день, когда я его выгнала, что напился и думал, что между нами все кончено. Но она мне рассказала, что все было серьёзно. Что в постели он с ней старался, не просто механический интим был, что они дурачились, ездили купаться, в общем, прекрасно проводили время.

Мой парень сейчас просит меня простить его, говорит, что совершил ошибку, что не хочет меня терять. В эти моменты я ему верю. Но на следующий день он может сам начать собирать вещи со словами, что не может так жить, что жизни у нас с ним теперь никакой не будет, что лучше прекратить все. Говорит, что город ему не нравится, что хочет вернуться домой.

Я ни разу за то время, как узнала об измене, не выгоняла его. Дала выбор: либо он любит меня и делает все, чтобы об измене я забыла, или уезжает назад и живёт, как хочет. Выбрал остаться, но ничего не делает для того, чтобы показать свою любовь. Не обнимает, не целует (кроме случаев, когда занимаемся любовью), вообще не оказывает мне внимания как женщине. Я долго плакала, но сейчас решила отпустить ситуацию. Просто не знаю, что делать. Перетерпеть этот период, ведь если уехал со мной, бросив все, то, наверное, любит, или выгнать, потому что я не чувствую у него ко мне прежнего интереса.

Автор вопроса: Алла Возраст: 30

На вопрос отвечает психолог Трофименко Екатерина Игоревна

Здравствуйте Алла. Думаю, вы не нуждаетесь в советах психолога, потому что написали сюда с другой целью. Вам очень больно и тревожно, но вы уже все решили.

Теперь нужно, чтобы опытный специалист, который разбирается в принципах развития отношений, убедил вас, что все правильно- можно ничего не менять, надо перетерпеть, и все наладится.

Переезд – это большой стресс, мальчик вас очень любит, но перенервничал, с кем не бывает (да и вообще верных мужчин не бывает, это не значило ничего).

Я вам просто пошагово расскажу, что ждет дальше. Мужчина будет вести себя все более холодно, грубо и эгоистично. В связи с переездом, у него возникнут временные финансовые трудности, и вам придется его содержать. Вы доведете себя ревностью до нервного истощения.

Потом, абсолютно неожиданно для вас, он обидится на какую-то ерунду, уедет и больше не вернется. Вы будете умолять его простить вас. Но он очень быстро заведет новые отношения, и, может быть, даже женится. А вы будете долгие годы тосковать и страдать.

Ваша напрочь убитая самооценка не позволит вам вызвать даже дежурный интерес противоположного пола в свою сторону. А это значит – долгие годы одиночества (на контрасте с счастливыми фотками из жизни его новой пассии). Внешность ВСЕГДА страдает в таких случаях.

Это даже не тот самый блеск в глазах (без которого для мужчин вы не привлекательны) лишний вес, проблемы с кожей и выражение лица (которое вы не сможете у себя отследить и контролировать, но которое будет вызывать неприязнь у мужчин).

В том, что сейчас с вами происходит, вашей вины нет. Человек не всегда способен управлять собой так, как этого требуется. Из вашего письма явно видно, что все эти годы отношения были явно не здоровыми – вы попали в болезненную зависимость, а мужчина играл и позволял себя любить. Предыдущее расставание было не по вашей инициативе.

Скорей всего мужчина обращался с вами плохо, а в ответ на обиду и претензии гордо удалился в закат. Сейчас у вас очень мало сил, чтобы спасти себя. Но времени на это тоже очень мало, если не решитесь, и он вас бросит первым, вся предыдущая боль, да и вообще возможная боль, покажется вам ерундой. Вам придется долгие годы в одиночестве собирать себя по осколкам.

Если он вас успеет бросить первым- ваша жизнь сломана. Успеете его жестко послать – вы победили (немножко поболит, как от любого разрыва, но самооценка поднимется, потому что это самоуважение и защита себя). Измена – это всегда объявление войны. Сейчас счет идет на секунды- кто кого.

Единственная выигрышная стратегия для вас – спровоцировать его агрессию, обвинить его в измене и очень жестко выгнать. Дальше ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть полный и абсолютный игнор, хотя бы на год.

Выдержите – он всю жизнь будет сожалеть о том, что потерял лучшую из женщин, периодически появляясь в вашей жизни, и напоминая о себе (подращивая вам самооценку – это очень важно). А дальше, как по волшебству, появятся в вашей жизни новые мужчины (получше). Закономерность звучит странно, но она работает железно.

Когда вы рвете отношения ради своего самоуважения и женской гордости, ваша «стоимость на брачном рынке» (как бы это цинично ни звучало) резко возрастает, то есть растает количество и качество желающих. Можно будет вернуть и отношения с этим мужчиной, но опять же, только через год (другой работающей схемы не будет).

Но решать, конечно же, вам.

Оцените ответ психолога:

Автор ответа психолог:

Трофименко Екатерина Игоревна

Город: Ярославль

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/lyubov-znakomstva-otnosheniya/21201-kak-vesti-sebya-posle-izmeny-lyubimogo-cheloveka

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.